Zeleni čaj je čaj katerega v večini vsi srkamo pred poletjem kakšne tri mesece pred vročino, preden gremo na morje, saj kot vemo se s pomočjo zelenega čaja topijo maščobe. Ker vemo, da če imamo malce preveč maščobe to vpliva na naše počutje, samozavest ter zdravje nasploh. Čeprav nasploh zeleni čaj nima toliko kofeina kot kava, pa lahko vseeno svojo utrujenost za kanček izboljšaš in si mnogo bolj osredotočen. Prav tako pa je tudi dokazano, da ljudje, ki popijejo optimalno količino zelenega čaja porabijo 3 – 4 % več kalorij kot pa sicer. Zanimivo kajne?
Čisto navadna naravna rastlina in imamo od nje lahko zelo koristne lastnosti. Kot anekdoto lahko povem tudi tole, da lističi zelenega čaja poskrbijo prav tako za mnogo bolj krepke kosti, zmanjšujejo možnost za pojav rakavih obolenj, deluje anti-aging, pozitivno vplivajo na zbranost, zmanjšuje možnost za pojav srčno-žilnih bolezni, so dora pijača, ki zmanjša utrujenost in še bi lahko naštevali dalje. Kot lahko vidite je zeleni čaj res zelo dobra zadeva katera nam lahko pomaga pri ohranjanju dobrega zdravja bi jaz temu rekla.
Zakaj bi se basali z nekimi tabletami, če pa lahko z nečim naravnim pridemo do enakega rezultata, če ne že kje malo boljšega! Naše zdravje je sam oeno in če ga ne pazimo dovolj bomo lahko nekega dne razočarani. Kakšna bolezen lahko hitro pride in zato naredite nekaj zase in preprečite, da bi vam kakšna bolezen uničila dneve, katere bi lahko uživali vsak dan.
Ponavadi je pri ljudeh tako, da dokler so zdravi se nič ne pazijo ne pri prehrani, niti pri kakšnih telesnih aktivnostih, kar jim pride pod roke to pojedo in je to to, ampak šele ko zbolijo potem bi pa naredili vse, vsej slabi hrani bi se odrekli vse bi naredili v tistem momentu, da bi lahko bili spet zdravi, a da bi pa prej pogledali malce na zdravje takrat pa nobenega nič ne zanima. Tako da en dober nasvet, prehranjujte se zdravo, športajte takrat ko ste še zdravi, saj se vam bo to dobro dejanje povrnilo z še več zdravja in dobrega počutja.
